Tudo sobre as aulas de Muay Thai

No começo desse mês resolvi sair desse sedentarismo horrível que eu estava, sem falar que a sensação de estar parada não é nada boa, mas eu realmente não me identifico com a musculação... Sempre acabo desistindo depois de 2 ou 3 meses. Então, o que eu ia fazer? Já fiz vôlei, aeróbica, natação e nenhuma acabou durando. Foi então, que através daquela dieta de Sucos Adetox (que fiz aqui!) acabei conhecendo o Studio Aaron Damasceno (@studioaarondamasceno) - eles estavam fazendo um sorteio em parceria.

Olhando o instagram do Studio, vi duas coisas que sempre me chamaram a atenção e sempre tive uma vontadezinha de fazer: Pilates e Muay Thai. Conversei com o Aaron, dono do Studio e, ele me convidou para ir até lá conhecer e ver qual eu preferia fazer... Vocês já sabem qual eu escolhi, né? Escolhi o Muay porque eu queria alguma atividade que me fizesse movimentar, suar e claro, emagrecer! E gente, não canso de dizer isso, eu estou completamente apaixonada pelo Muay Thai, é o melhor esporte do mundo! Muita gente já veio me perguntar como funcionava, se era bom, por isso resolvi fazer essa postagem falando um pouco sobre. 

Acredito que você deve fazer uma atividade que realmente se identifique, eu em meio a tantas já feitas, acabei descobrindo "sem querer" o quanto eu adoro estar em movimento, liberando minhas energias. É ótimo a sensação de sair de uma aula querendo mais! As aulas funcionam da seguinte forma... Como o Muay exige muito do corpo inteiro é sempre bom dar uma boa alongada antes de começar, depois um pouquinho de aeróbico para focar na resistência do corpo e por fim, você fica alternando entre o Muay em si - muito murro, chute, cotovelada e joelhada kkk - com o aeróbico. Isso é mais ou menos como é minha aula, para iniciantes no caso. Lá eu treino com os queridos Alex Artur (@kamikazealexthai) e Leo Artur, nas segundas, quartas e sextas!

Ah! Lá também tem um Espaço AD Saúde, com vários alimentos e shakes deliciosos para entrar ainda mais na dieta! Para quem quiser conhecer o Studio ele fica na Avenida João Domingos, 197 - Miramar ou para melhor contato: 83 8815-7221.